世界の生活ブログ
「睡眠」が体や肌のために重要であることは、皆さんご存じの通り。加えて私は、睡眠＝無防備な状態が長く続く時間、と捉えています。朝起きたとき、顔や体に。寝跡”がついていた経験が、一度や二度はあるのではないでしょうか。「寝ている間に顔や体にシワが記憶されるのは、何か何でも防ぎたい」と思った私は、首にやわらかいタオルを巻き、固定して寝ています。荷物を輸送するときに、梱包材で動かないようにするのと同じですね。また、顔を押しつぶしたくないので、うつぶせは避けて必ず仰向けで寝るようにしています。「そこまでしなくても」と思われるかもしれませんが、それほどシワがつくのは嫌なのです。私のようにストイックになる必要はありませんが、無意識にやってしまう「日常のクセ」には要注意。たとえば、頬杖をつくクセや下を向いて本を読むクセ。「塵も積もれば山となる」で、頬や首にシワが形状記憶されてしまうかもしれませんよ。3年後、5年後、10年後のキレイを作るのは、やはり毎日の積み重ね。ちょっとした意識や工夫、正しい知識で、美しくハッピーになりましょう！